Psykologens tips: Så tar du dig igenom arbetslösheten
– Det finns olika grundkänslor som människan går igenom när man utsätts för en kris, som det faktiskt är när man förlorar sitt arbete. Först upplever många rädsla och ångest.
Många upplever en förlust av kontroll
Rädslan och ångesten kan sedan följas av skam och skuld: Tankarna börjar snurra. Kommer jag att kunna betala hyran? Hur ska jag kunna försörja min familj? I nästa skede kommer ilskan. Varför drabbas just jag? Många upplever en förlust av kontroll och känner sig orättvist drabbade. I värsta fall kan känslorna utlösa en personlig kris, menar Betti.
Känslorna bottnar i att en uppsägning får så många följdeffekter för en individ.
– Vi spenderar en stor del av livet på jobbet, där vi utvecklas och vistas i ett sammanhang som ger en mening i tillvaron. Plötsligt förlorar man det nätverket.
Tipsen som kan vara ett stöd när du har förlorat jobbet
Men hur jobbigt det än är så finns det hopp och vägar tillbaka. Här är några av Bettis bästa tips för hur du kan hantera tiden efter att du har blivit av med jobbet.
- Var inte rädd för känslorna. Att förlora jobbet är en form av sorg, och den måste bearbetas. Genom att låta
Vad är det svåraste med att söka jobb?
Att söka jobb är ofta en utmanande och osäker process
Att söka jobb kan vara en utmanande process och olika personer kan uppleva olika svårigheter beroende på deras omständigheter och erfarenheter. Men genom att bli medveten om vilka faktorer som vanligen kan upplevas som de svåraste med att söka jobb, kan man förhoppningsvis börja arbeta med att övervinna dem. Att bara bli TYDLIGT medveten kring vilka hinder jag kan ha, är ofta ett bra första steg. Det är inte alltid uppenbart utan det kan kännas som en enda stor mörk röra detta med jobbsök som en arbetssökande sa till mig.
Men det är viktigt att försöka förstå, VART i processen problemet/problemen ligger först. Sen, kan jag göra något åt detta? Ja/Nej? Om inte, hur får jag tänka/agera då? Nya tillvägagångssätt. Vilka är de?
Man kanske söker och söker men når aldrig fram utan man blir bara mer och mer deprimerad varje gång man får ett avslag. Men att bli medveten om de olika svårigheterna kan faktiskt innebära att man börjar SE dem, FÖRSTÅ dem och kan börja att tänka kring dem.
Några av de vanligaste utmaningarna som människor kan möta när de söker jobb ärVanligaste misstaget bland jobbsökare: "Behövs inte"
Det har varit ett par tuffa år för svenskar som letar efter ett nytt jobb. Hård konkurrens kan göra att jobbsökandet känns tröstlöst – och många timmar går åt till att skicka ut personliga brev.
I en undersökning med panelister har Jobbland och Keeparo försökt skaffa en bättre bild av vad rekryterare egentligen är ute efter när de anställer folk – och resultaten kan nog överraska en och annan jobbsökare.
Det som de allra flesta rekryterare värdesätter är nämligen så kallade mjuka värden.
Topplista: Här får nyexade flest jobb och högst lön
Nyutexaminerad och på jakt efter ett välbetalt jobb? Här är tio yrken där arbetsgivare skriker efter kvalificerad arbetskraft.
”Ta dig tid att läsa på”
När rekryterare fick frågan vad som påverkade beslutet att anställa någon mest svarade flest att ”kandidaten är motiverad”, följt av att ”kandidaten passar in in i organisationens kultur” och kandidatens framtidspotential.
För den som söker jobb kan detta vara klurigt att förmedla i ett personligt brev. Enligt Anita Rae, arbetsmarknadschef på Jobbland, finns det dock sätt att visa sitt engagemang.
”Det kanske kan ta någ
Sökt jobb i ett halvår som åring - Mår dåligt av långragna rekryteringsprocesser
I somras gick jag ur gymnasiet och har sedan dess sökt jobb på lager, butiker, budfirmor mm. Har inte varit särskilt kräsen, utan sökt det mesta i min stad. Velat ha någonting på minst 50%. Sökt periodvis under ca ett halvår.
Till en början skickade jag in CV och personligt brev som såg "estetiskt" bra ut. Summan av kardemmuman - dålig idé. Insåg att många av jobben jag sökte var via olika ATS-system (Appliant Tracking System) som rensade bort mina fint kurerade ansökningar så fort jag klickade "Ansök". Bara genom detta sumpade jag nog 20+ jobbansökningar.
Lärde mig av mina misstag och skickade hädanefter bara in supertråkiga, men ATS-anpassade CVn och personliga brev till ytterligare annonser och fick träff betydligt snabbare, på två olika tjänster. Så det är ett hett tips om ni är i samma sits Kolla ATS CV tutorials på YT!!
Fortsättbningsvis, nu till mina bekymmer. Gick vidare på en av mina ansökningar till ett jobb jag verkligen vill ha. Problemet är att rekryteringsprocessen har pågått i ca 2 månader. Först har man sökt jobb i ett halvår, där man väntat i sni.